Innere Kind Arbeit

"Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit"

Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen.
"Wurzeln und Flügel."

Der Mensch hat das Bedürfnis nach Nahrung. In den ersten Lebensjahren ist dies emotionale Nähe womit es gefüllt werden muss um Wurzeln zu bekommen.

Unsere Beziehungen, unser beruflicher Erfolg, Gesundheit und Glücks- und Wohlbefinden sind abhängig vom Zustand unseres sogenannten inneren Kindes. Jeder hat dieses Kind in sich, welches repräsentativ für unsere Kindheit steht.

Wir alle hatten eine Kindheit. Insbesondere in den ersten Lebensjahren kann es zu verschiedenen emotionalen Verletzungen gekommen sein, die unser Erwachsenenleben beeinträchtigen können.

Bei einigen Menschen handelt es sich tatsächlich um wirklich schwerwiegende emotionale Verletzungen, wie psychische oder körperliche Misshandlung. Andere haben vielleicht nur kleine subtile Verletzungen erlitten, die ihnen nicht einmal bewusst sind.
Doch der Regelfall ist, dass wir uns an unsere Verletzungen nicht mehr erinnern und diese unbewusst unser Leben bestimmen.

In unserem inneren Kind schlummert die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit entwickelt und im Gehirn abgespeichert haben. Es steht für unsere instinktive Seite, für die Gefühle, die aus dem Bauch kommen und die in jedem Augenblick unseres Lebens wirken. Je nachdem, ob wir das innere Kind in uns annehmen und lieben oder es ablehnen, zeigt es sich auch im Erwachsenenalter in unserem ganzen Sein.

Das geliebte innere Kind ist die lebendige Seite in uns und drückt sich besonders durch Persönlichkeitsmerkmale wie Freude, Spontanität, Offenheit, Neugierde, Begeisterungsfähigkeit und Verantwortungsübernahme für das eigene Handeln aus.

Das ungeliebte und abgelehnte innere Kind drückt sich besonders durch Persönlichkeitsmerkmale wie Traurigkeit, Angst, Frustration, Ärger, Neid, Scham etc. aus und zeigt sich in der Suche nach Anerkennung und Bestätigung, durch Abhängigkeit von Personen oder Suchtmitteln oder in stark ausgeprägtem Konsumverhalten.

Wer in seiner Kindheit einen Mangel an Zuwendung und Liebe erlebt hat, kann durch die eigene tiefe Auseinandersetzung und die Herstellung einer Verbindung zu seinem inneren Kind, alte Wunden heilen und nachträglich durch den Aufbau von grundlegenden Fähigkeiten seine Wurzeln festigen und damit für mehr Fülle in seinem eigenen Leben sorgen.

In Situationen in denen wir unverhältnismäßig emotional reagieren, ist es oft das innere Kind das aus uns spricht. Eines der Grundbedürfnisse wurde nicht befriedigt und das innere Kind zeigt sich in ungesundem Verhalten und emotionalen Mustern, wieder und wieder, bis wir es auflösen und uns diesen verdrängten Verletzungen und Emotionen stellen, sie leben und fühlen lernen.

Es gibt wunderbare Literatur die mich in den letzten Jahren dazu begleitet hat, diese möchte ich natürlich weiterempfehlen.

• Stefanie Stahl - Dein inneres Kind muss Heimat finden
• Berthold Ulsamer - Ohne Wurzeln keine Flügel
• Gabor Mate - When the Body says no, the Cost of Hidden Stress
• Irvin D. Yalom - Der Panama Hut-oder was einen guten Therapeuten ausmacht
• Oliver Sacks - Der Mann der seine Frau mit einem Hut verwechselte
• Alice Miller - Das Drama den begabten Kindes
• Alice Miller - Die Revolte des Körpers
• Alice Miller - Dein gerettetes Leben

Film:         The Wisdom of Trauma Dr. Gabor Mate

Youtube:  Addiction Interview with Dr. Gabor Mate
                  The connection between stress and disease  Dr. Gabor Mate